|
sarannya dong kak lagi pengen olahraga tpi msih ada penyakit yg ngk boleh sampai berkeringat jdi gimna dong 😭😭😭😭emg ngkpp yah klo dietnya gak pakai olahraga 😭
|
574 kcal
|
Fat: 21.22g | Prot: 58.92g | Carbs: 34.96g.
Breakfast: Apel, Telur Rebus, Putih Telur, Putih Telur Matang, Kue Ikan atau Patty. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). more...
|
|
 Comments
olahraga jalan kaki aja 30-60menit seminggu 3-4x,
16 Jul 19 by member: diaz92
|
70% pola makan, 30% olahraga. sementara manfaatkan 70% itu dulu kak.
16 Jul 19 by member: dienaamalia
|
wo aja kak kalo dingin2 nggak keringat bgt kok cuma ngos2n ttp berasa
17 Jul 19 by member: ra_mama
|
Aku juga sama lagi case gabole berkeringat
17 Jul 19 by member: adibasarah2408
|
Terima kasih sarannya kk kk semua
17 Jul 19 by member: ANGRAINI93
|
Klo aku lagi jalani DEBM, aman² aja kok gapake olga. Cepet turun jga, seminggu bisa 1 kiloo
17 Jul 19 by member: mutiia99
|
@mutiia99 sama aja kak saya juga diet debm dia ngk mkn karbo jdinya gak olahraga jga untuk sementara
17 Jul 19 by member: ANGRAINI93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANGRAINI93's Weight History
|