|
Всем привет, мне 35 лет, рост 167, вес 72,4 на ФС с 5 июня, есть желание сбросить до 57.
|
1216 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 71.15g | Carbs: 119.06g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Изюм, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Lunch: Кетчуп, Кабачки Жареные, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Здравник Цикорий Растворимый, Избенка Котлеты Куриные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Томатный Кетчуп, Клубника, Кабачки Жареные, Избенка Котлеты Куриные. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|