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peso real 15.07 2019 balança drogasil, a minha quebrou
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104.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1339 kcal
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Fat: 65.08g | Prot: 97.07g | Carbs: 93.31g.
Breakfast: Margarina, Açúcar, Matte Leão Chá Matte Natural, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Ovo, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Carne de Porco Assada, Suco de Limão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Tomates Vermelhos. Dinner: Mabel Bolacha Leite, Banana Nanica, Tomates, Alface, Bife de Fígado. Snacks/Other: Sadia Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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