Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
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68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1383 kcal
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Fat: 71.31g | Prot: 62.81g | Carbs: 126.59g.
Breakfast: Aldi Paprika Rot, Gurke (mit Schale), Tee mit Milch und Zucker, Milsani Creme Fraiche, Spiegelei ohne Fett, Graubrot. Lunch: Spiegelei, Birnen, Orangen, Frikadelle, Gurke (mit Schale), Graubrot, Lidl Hass Avocado, Tee mit Milch und Zucker, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Tee mit Milch und Zucker, Avocado, Dulano Lyoner, Dulano Lyoner, Milsani Creme Fraiche, Gurke (mit Schale), Graubrot. more...
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2204 kcal
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Exercise:
pump - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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MamaKatharina's Weight History
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