Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 77.05g | Carbs: 153.30g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Махеевъ Кетчуп Татарский, Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару), Булгур, Морской Коктейль. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Творожный Сыр, Картофель (с Кожурой), Хрен, Вкуснотека Горчица Европейская, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|