Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
101.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 58.24g | Carbs: 197.52g.
Breakfast: Земляника, НЕВА Зефир, Овсяноблин, Киприно Сыр Витязь 50%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Персики, Картошка Печеная, Киприно Сыр Витязь 50%, Ponti Бальзамик , Соленья, Красные Помидоры, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Яблоко, Окей Персик Парагуа Инжирный, Магнит Персик, НК Запеканка Творожная с Морковью и Яблоком. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|