Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2708 kcal
|
Fat: 125.21g | Prot: 157.27g | Carbs: 239.44g.
Breakfast: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Лента Молоко для Каппучино, Кофе (из Молотых Зерен), Котлеты из щуки. Lunch: Черешня, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Нектарин, Сметана 15%, Борщ со Свининой, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Сметана 15%, Свекла Вареная, Геркулес Хлеб с Отрубями, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Макфа Макароны Отварные, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Dinner: Сыр Российский, Каравай Хлеб Украинский, Котлеты из щуки, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Растительное Масло. Snacks/Other: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Сладуница Конфеты Тирамиссо, Нектарин, Миндаль, Herbalife Вечерний Коктейль. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 22 minutes, Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meek_cent's Weight History
|