Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 110.60g | Carbs: 187.25g.
Breakfast: Рахат Темный Шоколад 80%, Пятерочка Сахар, RIOBA Сливки 10%, Простоквашино Твороженное Зерно, Овсяная шарлотка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Жареные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Русский Дар Квас, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|