Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 58.31g | Carbs: 46.74g.
Breakfast: لحم البقر, زيت الزيتون, زيت عباد الشمس, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الخبز المسطح (العربي) الأبيض, لبنة, بيضة مسلوقة. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|