Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 32.59g | Prot: 39.53g | Carbs: 265.53g.
Breakfast: Абрикос, Сливки Сливки 15%, Кофе. Lunch: Помидоры, Сметана 20%, Творог 18%, Кофе, Bunetto Крупа Кукурузная . Dinner: Огурец (с Кожурой), Сахар, Красное Столовое Вино, Лепешка. Snacks/Other: Сливки Сливки 15%, Растительное Масло, Свеклы, Морковь, Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Фасоль Белая. more...
|
|
2493 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|