svetik2949's Journal, 15 Jul 19

svetik2949's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Всем добрейшего субботнего утра☀️

Я очень, очень расстроена 😢
Вот уже как месяц мой вес стоит на месте!!!
Не хотят уходить последние кило ни в какую.
Если есть у кого опыт, подскажите, как переступить через плато???

View Diet Calendar, 15 July 2019:

980 kcal

Fat: 35.09g | Prot: 52.40g | Carbs: 115.37g. Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капустный Салат, Куриное Филе Вареное. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат Овощной с Маслом, Рыба на Пару. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...

2 Supporters Support

Comments

мне помогло пересчитанное соотношение именно не ккал, а бжу. Оказался перебор по белкам (а я думала, что это правильно) и недобор остального. Как только поправила - вес снова пошёл вниз, а было два месяца плато

14 Jul 19 by member: fluoxetinum


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

svetik2949's Weight History

View Complete History

svetik2949's Journal, 15 Jul 19

Submit a Comment

svetik2949's Weight History