Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 60.93g | Carbs: 100.38g.
Breakfast: Черешня, Абрикосы, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Lunch: Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Кабачки Жареные, Томатный Соус, Мясновъ Стейк из Филе Куриной Грудки в Маринаде, Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Болгарская", Зеленый Листовой Салат, Руккола, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|