|
четвертый день, как записываю еду и считаю калории. мой старт 95 кг. сегодня 93. водичка уходит, понимаю. есть цель-к маю 2020 нужно постройнеть))))
|
1822 kcal
|
Fat: 102.16g | Prot: 66.82g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Alpro Кокосовое Молоко, Smartbar Гранола Орех-Шоколад. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Вареное Яйцо, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью. Snacks/Other: Вкусный День Творог 5%, Городецкий Творог 12%. more...
|
|