|
РЕБЯТАА,КРИК ДУШИ!!! Помогите кто может..За 2 года с перерывами сбросила с 70 по 52 на низких ккл от 600 до 1300, осенью бросила не ограничивала себя ни в чем поправилась до 56,и вот с марта вес стоит на мертвой точке,ни на 1200,ни разгон до 1700 не помогает,все бестолку,вес либо стоит либо растет,уже сил нет...Спорт присутствует,силовые 2 раза в неделю около 50 минут,кардио около часа 2-3 раза в неделю,20-25 тыс.шагов,кбжу тоже стараюсь соблюдать,что происходит то со мной?И к какому врачу можно обратиться и какие анализы сдавать?Объемы тоже на месте.
|
1304 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 94.67g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Кокосовая Стружка, Изюм, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Elite Цикорий Растворимый, Моцарелла, Сметана 20%, Брест Литовск Творог 3%, Лаваш. Dinner: Эталон Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке. Snacks/Other: Помидоры, Tora Bika Капучино. more...
|
|