Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
608 kcal
|
Fat: 22.88g | Prot: 11.75g | Carbs: 88.97g.
Breakfast: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Ketçap, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Ülker Çubuk Kraker, Merci Çikolata , Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Halka Tatlısı. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmnrtrkklu's Weight History
|