|
Тотальный недобор белка!! В китае все плохо с молочными продуктами...творог только на заказ и стоит баснословных денег! Где брать белок?
|
1523 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 69.89g | Carbs: 173.73g.
Breakfast: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Starbucks Дениш Творожный с Ягодами. Lunch: Планета Витаминов Шиитаке, Sen Soy Фунчоза Вареная, Дикси Брокколи, Fine Food Перепелиное Яйцо, Макдоналдс Мороженное с Шоколадом . Dinner: Лэнд Греча Отварная , Ideal Масло Оливковое, Green Salad Салат Айсберг, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Дикси Брокколи, Окей Перец Желтый , Выборжец Огурец Длинноплодный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
|
 Comments
13 Jul 19 by member: evpatorion
|
В Китае вроде всякие гады популярны
13 Jul 19 by member: puhlyk
|
13 Jul 19 by member: Margo.T
|
Утка, курица, рыба. Вроде в Китае с этим все хорошо. Не в курсе, что там с бобовыми? Фасоль, чечевица - есть у них? Яйца, молоко тоже наверняка продаются
13 Jul 19 by member: Лунная
|
Яйца есть, курица тоже. Но они любят испорченные яйца...поэтому всегда настороженно все это покупается. Ну и с мясом тоже аккуратно
13 Jul 19 by member: nad_zubakova
|
В китае много мяса, рыбы, тофу и бобов)) можно ими нехило набрать белка)
13 Jul 19 by member: irishka-92.04.07
|
Больше всего белка в крабовом мясе. Здесь в приложении вбейте его и посмотрите сколько белка на 100г - будете приятно удивлены)
13 Jul 19 by member: Vintulkina
|
Молоко есть? Может вам самой творог делать? Ну и с тофу вопрос белка решается проще.
13 Jul 19 by member: alain797
|
nad_zubakova пять лет живу в Китае, уже научилась сама творог и кефир делать😂 Вопрос с белком легко решается сыром (Таобао), тофу (его тут везде навалом), яйцами («испорченные» яйца - это местный деликатес типа, он не везде даже продаётся), чечевицей и нутом - они тоже в свободной продаже
13 Jul 19 by member: Anigas
|
Мясо, морепродукты, бобовые, яйца, молоко. Все в обычных магазинах и на рынках продаётся
14 Jul 19 by member: ZhiroMan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nad_zubakova's Weight History
|