Vio Lets's Journal, 13 Jul 19

Завтрак: половинка йогурта Ферма без добавок 135 гр.(156ккал.), хлебец goodfood на основе просса и кукурузы с чиа (17 ккал.), и 2 ч.л. самодельной арахисовой пасты(98ккал.). За кадром кофе с молоком . Все вместе ~286 ккал.~ Хорошей субботы)

---

728 kcal

Fat: 35.65g | Prot: 33.73g | Carbs: 71.62g.   Breakfast: Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью,  Арахипаста, Молокія Йогурт 8%, Яготинский Молоко 2,6%, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Russian Idared Apples, Tasty Style Хрусткі Хлібці Рисові, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Schardinger Mozzarella, Укроп, Лето Петрушка Свежая, Cucumber (with Peel), П Помидоры, Капуста Білокачаннаб Капуста. Snacks/Other: Coffee (Brewed From Grounds). more...