|
Есть у кого профиль кто питается вкусно и сытно на 2000кк без всяких авокад, форелей, творожных сыров, пармезанов, креветок, протеиновых батончиков?? бюджетные вариантики?
хочу брать пример, зп маленькая, и готовить толком не умею чтобы делать что-то вкусное из "топора". спасибо!
|
1670 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 126.16g | Carbs: 150.02g.
Breakfast: Яйцо, Увелка Крупа Ячневая, Белый Медведь Сыр Адыгейский. Lunch: Помидоры, Куриный Рулет с Сыром из Лаваша. Dinner: Абрикос, Красная Цена Кефир 2,5%, Куриное Филе, Творожник с Бананом и Смородиной. Snacks/Other: Natur Foods Манго Лепестки, Американо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|