Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 104.76g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Первый Вкус Творожная Масса с Курагой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сметана 15%, Макфа Пельмени Русские, Мэри Сушки с Маком , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Geneticlab Протеин Whey Pro, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|