Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 91.44g | Carbs: 156.70g.
Breakfast: Акконд Латтарико, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Магнит Сыр Российский 50%, Лакоме Геркулес Овсяные Хлопья , Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные котлеты с творогом и овсянкой, Житница Здоровья Молоко Сухое Обезжиренное. Dinner: Магнат Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Молочном Шоколаде с Миндалем, Суздальский Молочный Завод Йогурт с Ароматом Вишни, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Мистраль Гречка, Овсяные печенье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|