La otra vez habíamos hecho progresión de sentadillas y llegué a 42,5kg y se me fue la técnica a la merd jajajajaj
Esta vez hicimos progresión de sentadillas + salto al cajón, después de 8 millones de sentadillas y saltos, logré hacer 1 rep con 55kg y técnica aceptable. Obvio falta mucho por pulir, pero feliz 🙌🏽
12 Jul 19 by member: Anyij
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Yo tengo una amiga que hace lanzamiento de bocha y hace esas sentadillas con 110 k. No sabes...es un animal! Pensar que yo voy a tener que empezar tooodo de cero...otra vez. Pero falta
12 Jul 19 by member: yaninacossy
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Faaaa lo veo tan loco. Buena una compañera lo hizo con 85kg (no es muy grande de cuerpo) pero está muy muy entrenada
12 Jul 19 by member: Anyij
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En este gym no hacemos sentadilla media, salvo las isometricas. Cuando es back squat es profunda o nada jajaj
Yo adoro las zumo también
Y algún día quiero aprender a hacer pistol squat 😍
Tengo videito pero como aún me veo gigante no lo subo jajajajaj
12 Jul 19 by member: Anyij
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13 Jul 19 by member: Anyij
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14 Jul 19 by member: by-pass
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14 Jul 19 by member: Anyij
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