Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 32.12g | Prot: 42.69g | Carbs: 131.51g.
Breakfast: Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Шармель Зефир Яблочный, Чай, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет. Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Каравай Хлеб Столичный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|