Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
494 kcal
|
Fat: 22.71g | Prot: 18.56g | Carbs: 56.20g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Vici Крабовые Палочки Крабок, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: 11/10 Premium Смесь Орехово-Фруктовая. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza2143's Weight History
|