Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 119.71g | Carbs: 222.94g.
Breakfast: Пирогово Пирог Сдобный с Вишней, Варенье из Смородины, Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог 5%. Dinner: Глобус Сосиски Оригинальные, Зефир, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Окрошка Овощная. Snacks/Other: Монетка Сыр Мраморный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|