Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 44.31g | Carbs: 99.40g.
Breakfast: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Банан, Творог 9%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Перец, Зеленый Чай, Каждый День Печенье Сахарное, Огурец (с Кожурой), Нежин Рагу. Dinner: Зеленый Чай, Творог 9%, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|