체중조절성공's Journal, 11 Jul 19

비오니 선선하다

트레드밀 10,100보
Shoulder Press 2세트
Lat Pulldown 3세트
스트레칭 10분

View Diet Calendar, 11 July 2019:
967 kcal Fat: 37.39g | Prot: 32.30g | Carbs: 126.40g.   Breakfast: 자두, 토달볶, 파리바게트 단팥빵, 선식 곡물한끼, 서울우유 서울우유. Snacks/Other: 아몬드, 김밥천국 김밥. more...

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