отличная фигурка) у меня сейчас тот самый режим домашних тренировок и бег. Увидела в инст женщину выглядит на 30 оказалось 50, хочу так же в 50 выглядеть как она, это просто чума, девчата в 30 так не все выглядят.
11 Jul 19 by member: Pnvolkova72
|
Прекрасно выглядите! А какой у вас рост?
11 Jul 19 by member: Ksu_psy
|
Ksu_Psy, рост 172 и вес сейчас около 67-69 кг, давно уже не ориентируюсь на него)
11 Jul 19 by member: Angel7_Ksu
|
Вообще, спорт очень помогает оставаться молодой, кровь разгоняет) поэтому, всем рекомендую включать его в свою жизнь :)
11 Jul 19 by member: Angel7_Ksu
|
11 Jul 19 by member: Ksu_psy
|
Ой))) вес перепутала))) 57-59 конечно 😂😂😂🙈🙈🙈
11 Jul 19 by member: Angel7_Ksu
|
Аааа🙈 я то уже обрадовалась, что могу себе цель меньше ставить, но не судьба 😂😭
11 Jul 19 by member: Ksu_psy
|
Рост прямо как у меня) теперь есть ориентир как я хочу выглядеть и сколько для этого нужно весить)))
11 Jul 19 by member: Pnvolkova72
|
Pnvolkova72, вам уже немного осталось, хотя последние килограммы самые тяжелые... а вообще, когда начинают появляться мышцы, то вес становится неважным, так как они тяжелее жира. Поэтому я на вес уже не ориентируюсь почти.
У меня теперь другое желание))) хочется «просушиться» что бы увидеть рельеф)))
12 Jul 19 by member: Angel7_Ksu
|
12 Jul 19 by member: Groom2019
|
12 Jul 19 by member: kviklya-lya
|
12 Jul 19 by member: Pnvolkova72
|
12 Jul 19 by member: ZTanysha
|
12 Jul 19 by member: so.slivkami
|
41??????? А выглядите как девочка лет 18 ну 20.... вот что значит не жрать!!!!!.... вы огромная умница👍🏻🌹... вы пример для подражания для меня
12 Jul 19 by member: Вреднюшка
|
вы меня извините, но тут сушить нечего... Сушатмся после набора массы. здесь худенькая фигура.
12 Jul 19 by member: uolesya
|
Молодцы!) тоже тренируюсь, у вас шикарная фигура)
12 Jul 19 by member: DashaKrulova
|
12 Jul 19 by member: vrtrini1
|
вы такая подтянутая ❤️ животик просто супер. если урежете углеводы, будет видно мышцы на животе
12 Jul 19 by member: *МилаЯ *
|
*Милая* я сейчас наоборот сейчас добавила углеводов и сдвинулась с мертвой точки... не знаю уже что и сделать, может возраст не даёт двинуться вперёд?
15 Jul 19 by member: Angel7_Ksu
|