Физкультпривет, девочки и мальчики! Вот тут я провожу свой активный отдых от сидячей работы)) Кто со мной?
|
1764 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 118.16g | Carbs: 191.37g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дикси Нектарины, Простоквашино Творог для Детей. Lunch: Дмитрогорский Продукт Сердце Свиное, Пшено. Dinner: Творожный Десерт, Valio Мороженое Клубника и Базилик, Свекла со Сметаной, Hochland Мягкий Молодой Сыр в Рассоле, Кинто Ткемали Классический, Сырный Соус, Добрянка Судак Жареный, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Табрис Перец Болгарский на Гриле. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Банан-Земляника , Дикси Нектарины. more...
|
|
2582 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Elliptical - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 6 hours, Shopping - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
|
|