Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2329 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 103.77g | Carbs: 308.01g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Сахаром. Lunch: Перекресток Пирожок с Мясом, Хачапури, Окей Ватрушка с Джемом, Макси Пирог с Яйцом. Dinner: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Чай, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Магнит Банан, Чай с Сахаром. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakudza_81's Weight History
|