Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
47.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 98.58g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: Манник, Doppel Herz Омега-3, Магнит Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Zero Сироп Шоколадный, Черника, Магнит Яблоко, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Tess Зелёный Чай, Черника, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
|
497 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria150596's Weight History
|