Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 148.60g | Carbs: 183.34g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Славянские Традиции Творог 4%, Малина, Банан, PureProtein Сывороточный Протеин, Спирулина, Хлорелла, Ne Moloco Ne Moloco Овсяное Экстралайт, Экспонента Напиток Кисломолочный, Кедровые Орехи . Lunch: Шампиньоны, Грибной Соус, Рис Вареный, Куриные Котлеты, Сметана , Щи с Курицей. Dinner: Кедровые Орехи , Арбуз. Snacks/Other: Экспонента Напиток Белковый, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati ant's Weight History
|