Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2726 kcal
|
Fat: 114.56g | Prot: 166.17g | Carbs: 307.74g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, President Сыр Мягкий Brie, Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Gustafsen Форель Малосоленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты, Хлебница Сэндвич с Курицей и Сыром. Dinner: Ратибор Варенье Малиновое, Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Пикник Шоколадный Батончик, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бананы. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|