|
Tek yol vardı o hapsolduğum bedenden çıkmak günaydınnn 💪🏻
|
724 kcal
|
Fat: 26.55g | Prot: 59.17g | Carbs: 70.32g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Yağsız Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber. Lunch: Salatalık, Lor Peyniri. Dinner: Domatesler, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Mis Lor Peyniri, Semizotu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Kırmızı Erik, Ceviz, Gün Kurusu, Kayısı. more...
|
|
1135 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Exercise Machine - 5 minutes, Bicycling (very fast) - 28/kph - 5 minutes, Housework - 2 hours, Apple Health - 20 hours and 20 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 48
 Comments
Tebrikler harika degisim :)
10 Jul 19 by member: winryelric1
|
10 Jul 19 by member: dilekozada
|
10 Jul 19 by member: miray32
|
Tebrikler 🥳👏👍 darisi bizim bashimiza
10 Jul 19 by member: panaysel
|
Masallah nasıl verdiniz kiloyu diyetlemi spor yaptınızmı bizede akıl verin tebrik ederim
10 Jul 19 by member: deryamx
|
tebrikler degisim muhtesem...
10 Jul 19 by member: firtina_6152
|
10 Jul 19 by member: BüşraSani
|
Maşallah dedim istemsiz Darısı başıma yarabbim Çok amin 🤩
10 Jul 19 by member: Ōzge13
|
Tebrikler saglik mutluluk dilerim
10 Jul 19 by member: BenveBen
|
10 Jul 19 by member: Banu✌️
|
İşte azmin gücü tebrikler biraz tüyo verirmisiniz kollariniz çok iyi görünüyo nasıl toparladiniz
10 Jul 19 by member: ozgefeozcelik
|
10 Jul 19 by member: kraliCeren
|
10 Jul 19 by member: edihw
|
10 Jul 19 by member: berna x
|
Süper olmuş tebrikler. ❤ Darısı başıma şu doğum kilom bi gitse hedefim sizin gibi tavsiyeniz var mı ☺
10 Jul 19 by member: hmyratis
|
Tebrik ederim.Hiç kolay değil bu kadar kilo vermek👏👏👏
10 Jul 19 by member: elizce
|
HA Rİ KA 💪 tebrik ederim 👏
10 Jul 19 by member: ozlem_es
|
10 Jul 19 by member: sekersız
|
10 Jul 19 by member: m.emre02
|
hep bir mucize bekliyorum bu bedenden çıkmak için 😪
10 Jul 19 by member: Sky2017
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|