Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 138.22g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Печень Куриная Жареная, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Белый Город Молоко 2,5%, Нектарин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|