Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 111.60g | Carbs: 190.96g.
Breakfast: Дыня, Santa Maria Кокосовое Молоко , Банан, Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Творог 5%. Lunch: Простой Йогурт, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Sibiren Korn Brot Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Черная Смородина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Дыня, Магнит Банан, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Cherry Fresh, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Sibiren Korn Brot Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenya1603's Weight History
|