Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
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85.5 kg
Lost so far: 75.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2832 kcal
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Fat: 70.50g | Prot: 191.73g | Carbs: 365.60g.
Breakfast: 마이닭 닭가슴살 김치볶음밥, 찐단호박, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Lunch: 미트리 닭가슴살 소불고기 볶음밥, 찐단호박, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Dinner: 단무지, 깍두기, 양배추 샐러드, 돈까스소스, 우동 (요리), 공기밥, 돈까스. Snacks/Other: 토마토, 아이스 아메리카노. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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