|
Вопрос к 'знатокам': что делать с ногами, если они упорно не хотят худеть? (генетика, будь она не ладна). худеет все, кроме ног. 5 дней в нед. тренировок в бассейне не помогают. ((( [п.с. на фото талия наелась в отпуске. сейчас фото нет, холодно фоткаться]
|
1005 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 47.06g | Carbs: 53.21g.
Breakfast: Избенка Вафельная Трубочка, Кофе. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Помидоры, Globus Лосось Слабосоленый, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Золотой Резерв Коньяк, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Кофе. more...
|
|
 Comments
К сожалению, у каждого своё стратегическое место запаса, прежде чем у меня начнут худеть ноги и жопень, сверху я высохну в дистрофичку, лично мне удалось подкорректировать «уши» с помощью баночного массажа, на остальные объёмы мало подействовало 🤷🏻♀️
09 Jul 19 by member: K.Schatz
|
Вот такая же ерунда, и трени и питание, но сверху все потеряно, а снизу еще работать и работать, кто то тут написал про себя шутку "я модель - сверху модель скелета, снизу модель батона", вот мне это тоже подходит, думаю уже о пластике типа липофилинга, снизу забрать, в верх закачать, но чем больше читаю, тем больше боюсь, не у всех это гладко проходит.
10 Jul 19 by member: Zhanna-zv
|
Перекачивать то нечего (( подозрения что в ногах вода вся 🤣 корни без влаги не могут))) может это и с отеками связано 🤔 к какому бы врачу сходить...?
10 Jul 19 by member: katrinzetta33
|
10 Jul 19 by member: АлександрКибирев
|
АлександрКибирев +100500. И побольше..
10 Jul 19 by member: kirilloff6
|
Результат будет не раньше, чем через год упорной работы, но будет.
10 Jul 19 by member: kirilloff6
|
АлександрКибирев а велотренажером можно заменить? Был печальный опыт с бегом, воспалились голеностопные суставы. Боюсь повторится((
10 Jul 19 by member: katrinzetta33
|
kirilloff6 главное будет)) спасибо!!!!!! Осталось решить вопрос с суставами (см. мой коментарий ниже)
10 Jul 19 by member: katrinzetta33
|
если проблема с суставами, то сначала диагностика у серьезных спортивных врачей (придется поискать), потом, скорее всего, заменить бег быстрой ходьбой. Велотренажер это немного другое. Для сушки не годится. Ноги сушат большие объемы аэробной (длительной) работы (идеально от 1 часа). Обязательно купите профессиональные тренировочные кроссовки типа асикс, мизуно и т.п. (проконсультируйтесь перед покупкой по моделям у спортсменов) и ходить не по асфальту, а по грунту (лес и т.п.) или на стадионе по резине.
10 Jul 19 by member: kirilloff6
|
kirilloff6 СПАСИБО !!!🤗👌🏼👍🏼
10 Jul 19 by member: katrinzetta33
|
Бегайте смешано, пробежались прошлись, у вас полноты особой нет проблемы с суставами если сильно большие то только через врача а так для ног прыжки приседы и бег самое лучшее
11 Jul 19 by member: АлександрКибирев
|
АлександрКибирев Спасибо!!!!!🤗
11 Jul 19 by member: katrinzetta33
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinzetta33's Weight History
|