Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 67.03g | Carbs: 206.55g.
Breakfast: Сосиска Индейки, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Борщ со Свининой, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Dinner: Запеченный Картофель, Салат из Редиса. Snacks/Other: Черешня, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Востряково Охотничьи Колбаски, Коммунарка Клюквенный Грильяж, Кофе. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Weight History
|