LudaShe's Journal, 09 Jul 19

Мне сегодня приснился кошмар! Я ела торт! Причём я вообще-то не люблю сладкое! Съела небольшой кусочек и потом накрыло чувство вины, что же я буду теперь есть, если у меня и так передоз калорий? Наверное от несладкого джема такие сны)) Джими Джем клубничный, херня полная! Вообще странный этот джем, нет от него удовольствия. Клубники кот наплакал, остальное пектин и клетчатка неизвестного происхождения. Он очень сладкий на вкус, но совершенно никакого послевкусия во рту. Добавила немного сахара и поела, но особого какого-то удовольствия не получила. Лучше бы я на эти деньги (250 р баночка) купила клубники и заморозила ее. Вообще начала борьбу со сладким давно, ела его не так много, но ела, в творог утром 2 ложки, в запеканку, в кашу и т.д. Теперь решила полностью сахара исключить. Но в итоге прям чувствую что иногда мозг требует сахара в чистом виде. За 2 месяца ПП уже 2 раза съела по ч.л. сахара. Как-то веселее что ли от него. Странные ощущения. Как наркотик. Видимо инсулинрезистентность в анамнезе дает свой результат. Организм ищет легкую энергию, прям требует! Интересно, долго такое будет продолжаться? Я в принципе много фруктов ем и не обездолена, хватает простых углеводов. Зачем ему сахар?

---

1755 kcal

Fat: 62.13g | Prot: 139.36g | Carbs: 239.39g.   Breakfast: Творог (Обезжиренный), Нектарин, Магнит Банан, Лакоме Геркулес Традиционный. Lunch: Дмитрогорский Продукт Сердце Свиное, Pasta Zara Макароны Отварные. Dinner: La Paulina Сыр Гойя, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Цветная Капуста. Snacks/Other: Рафинад, Yummy Jam Клубничный Джем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дикси Нектарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...

2284 kcal

Exercise: Cooking - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Swimming (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 9 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes. more...