|
Пока в моём предыдущем посте разворачивались нешуточные баталии, я испекла свою любимую запеканку с кускусом. Всем доброго и вкусного утра☀️
|
1362 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 81.08g | Carbs: 139.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Bonduelle Молодой Горошек, Квас, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Утка Жареная. Snacks/Other: Карат Сливочный Сыр Violette, Кофе с Молоком, Сушка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Кофе с Молоком. more...
|
|
 Comments
09 Jul 19 by member: natalek39
|
Выглядит обалденно, а если можно рецепт ?👍
09 Jul 19 by member: gledy13
|
Готовила в мульте. Мягкий творог - 2 пачки по 170 грамм( можно и в брикете); кускус ~ 4 ст/л; кефир ~ 100 мл; яйца - 2 шт; кокосовое масло - 30 грамм; рисовая мука - 30 грамм(можно и без неё); разрыхлитель; подсластитель. Кускус залить кефиром на 30 мин. Белки взбить отдельно до густых пиков. Остальные ингредиенты смешиваем с разбухшим кускусом в общую массу. В самом конце вводим белки, чтобы запеканка была пышной и не осела.
09 Jul 19 by member: Yuliya Stark
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliya Stark's Weight History
|