Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
89 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 63.85g | Carbs: 203.09g.
Breakfast: Nutbutter Кокосовая Паста, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Каша Пшенная на Воде, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Вологодская Ягода Смесь для Смузи Быстрозамороженная, Персики, Яблоко. Lunch: Котлеты из Индейки с Кабачком, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Морковь-Кешью, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia_bahl's Weight History
|