Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 92.68g | Carbs: 131.47g.
Breakfast: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Чай с Лимоном, Sondey Вафля, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Фундук Фундук, Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Форель, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Dinner: Sondey Вафля, Перепелиное Яйцо, Семушка Фруктовый Лаваш из Кураги, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Магнит Банан, Черешня, Продукты XXII Века Чиа, Йогурт Домашний 3,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo.tigreska's Weight History
|