Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 70.23g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Добрый Сок Мульти Микс, Капитан Вкусов Кальмар Командорский, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Клубника, Йогурт, Клубника, Черешня, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kondratevaaaaa's Weight History
|