Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 184.78g | Carbs: 157.35g.
Breakfast: Кухмастер Печенье Сдобное Овсяное с Изюмом, Огурец, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Lunch: Огурец, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Сдобное Овсяное с Изюмом, Мясницкий Ряд Сардельки, Каждый День Кефир 1%, VPLab Nutrition Протеин, Банан. more...
|
|
451 kcal
|
Exercise:
Kettlebells - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamalexneumann's Weight History
|