Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 59.65g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр Адыгейский 45%, Оладьи на Кефире. Lunch: Хлеб Черный, Кабачки с фаршем. Dinner: На Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Ветчина, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.buharova's Weight History
|