Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 73.68g | Carbs: 193.12g.
Breakfast: Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Малина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Авида Молоко 2,5%, Яблоко, Кофе. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Домик в деревне Сметана 20%, Real Сырники Классические. Dinner: Малина, Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Абрикос. Snacks/Other: Cornex Батончик-Мюсли Черника, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|