Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2125 kcal
|
Fat: 86.58g | Prot: 101.13g | Carbs: 240.29g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Окрошка на кефире. Dinner: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Красная Фасоль (Консервированная), Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Абрикос, Нектарин, Курт, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|