Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 91.57g | Carbs: 205.76g.
Breakfast: Хлеб Витал Зерновой Нарезной, Голубика, Яйцо-Пашот, Дальпико Нерка Подкопченная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Нектарин, Ашан Персик Свежий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Магнит Банан, Наша Ферма Греческий Йогурт 1,5%, Творог 5%. Lunch: Хлеб Витал Зерновой Нарезной, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Авокадо, Кофе, Мистраль Гречка Отварная, Наша Ферма Греческий Йогурт 1,5%, Редис, Чавыча Вареная, Куриная Грудка на Гриле, Рыбный Бульон. Dinner: ВИК Говядина Сыровяленая, Русский Размах Мороженое Стаканчик с Шоколадной Крошкой, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Голубика, Кешью не Жареный, Миндаль, Наша Ферма Греческий Йогурт 1,5%, Нектарин, Персики, Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Магнит Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka1909's Weight History
|