|
|
1324 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 99.05g | Carbs: 115.28g.
Breakfast: Голден Яблоко , Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брюкке Сыр Витязь, Овсяноблин, Желе из клубники с агар-агаром и пектином, Магнит Грейпфрут . Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Лук Репчатый , Картофельный дранник РЁСТИ, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Бабкины Семечки Семечки Жареные, VP Laboratory Absolute Joint, Sport Nutrition Whey Protein Вкус Медовая Дыня. Snacks/Other: Желе из клубники с агар-агаром и пектином. more...
|
|
 Comments
Это мой огрооомный обед на 500 ккал. Картофельный дранник: 1 большая тертая картошка+яйцо (без муки), и просто поджарила на сковородке, а ещё 120 граммов запеченной горбуши. Ну и по 100 граммов Помидоров и огурцов и 40 граммов листового салата. На 1400 калориях я прямо наедаюсь до отвала. Никогда бы не подумала!😀думаю-может сократить объём питания?
07 Jul 19 by member: olgafilips
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgafilips's Weight History
|