|
|
1324 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 99.05g | Carbs: 115.28g.
Breakfast: Голден Яблоко , Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брюкке Сыр Витязь, Овсяноблин, Желе из клубники с агар-агаром и пектином, Магнит Грейпфрут . Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Лук Репчатый , Картофельный дранник РЁСТИ, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Бабкины Семечки Семечки Жареные, VP Laboratory Absolute Joint, Sport Nutrition Whey Protein Вкус Медовая Дыня. Snacks/Other: Желе из клубники с агар-агаром и пектином. more...
|
|
 Comments
Это мой первый овсяноблин: ложка овсяной муки или молотого геркулеса, ложка молока, яйцо, щепотка соли и зелень можно (даже сухую). Я готовила в омлетнице Тапервар: в микроволновку на 3 мин на 600 ватт, и ещё секунд 30 без крышки для подсушивания блина. Создала рецепт в fs, он посчитал калорийность- 193 калории. Многовато для блина, но вкусно
07 Jul 19 by member: olgafilips
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgafilips's Weight History
|